COVID-19: conselhos médicos

Caríssimos,

Já receberam por mail estes conselhos e recomendações, enviados pela Fátima Deus. Mas, numa altura em que estamos de novo confinados e com números terríveis em termos de infetados e mortos, nunca é demais voltar a trazer o assunto à baila. Ao fim e ao cabo, não deixa de estar na ordem do dia. Este blogue - criado para os confrades para partilhar informação, cultura e entretenimento - tem também a missão de a todos ajudar a atravessar estes tempos difíceis com o firme desejo de que cheguemos todos juntos à tão deseja e esperada meta. 

Assim, leiam e cuidem de vós e dos vossos.

Mas antes um aviso importante

Alternativa de contacto caso a linha Saúde 24 não atenda

Família e amigos,

Se tiverem alguma suspeita de estarem com COVID-19 e a linha da Saúde 24 não atender, mandem e-mail para a Saúde 24 (atendimento@sns24.gov.pt) que respondem em meia hora.

TODOS OS CASOS TÊM DE SER REPORTADOS.

Dúvidas sobre assistência a familiares, baixas e quarentena ligar 300 502 502

Partilhem para não entupirem ainda mais a linha de saúde 24.

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Devido ao colapso do sistema de saúde, os profissionais de saúde prepararam esta mensagem para a população, caso você não queira correr o risco de ir ao hospital imediatamente.

Os sintomas aparecem a partir do terceiro dia após a infecção (sintomas virais).

➙ 1ª fase:
◉ Dor no corpo
◉ Dor nos olhos
◉ Dor de cabeça
◉ Vômito
◉ Diarreia
◉ Pingo no nariz ou congestão nasal
◉ Decomposição
◉ Olhos ardentes
◉ Ardor ao urinar
◉ Sensação de febre
◉ Garganta arranhada (dor de garganta)

➙ É muito importante contar os dias de sintomas: 1º, 2º, 3º.
◉ Tome medidas antes do início da febre.
◉ Tenha cuidado, é muito importante beber muitos líquidos, principalmente água purificada. Beba bastante água para manter a garganta seca e ajudar a limpar os pulmões.

➙ 2ª fase; (do 4º ao 8º dia) inflamatório.
◉ Perda de sabor e / ou cheiro
◉ Fadiga com mínimo esforço
◉ Dor no peito (caixa torácica)
◉ Aperto do peito
◉ Dor na região lombar (na região dos rins)

➙ O vírus ataca as terminações nervosas;
◉ A diferença entre fadiga e falta de ar:
• Falta de ar é quando a pessoa está sentada - sem fazer nenhum esforço - e está sem fôlego;
• Fadiga é quando a pessoa se move para fazer algo simples e se sente cansada.

➙ É preciso muita hidratação e vitamina C.

Covid-19 retém oxigénio, então a qualidade do sangue é mau, com menos oxigénio.

➙ 3ª fase – cura:
◉ No dia 9 começa a fase de cicatrização, que pode durar até o dia 14 (convalescença).
◉ Não atrase o tratamento, quanto mais cedo melhor!

➙ Boa sorte a todos!

É melhor seguir estas recomendações, a prevenção nunca é demais!

• Sente-se ao sol por 15-20 minutos

• Descanse e durma por pelo menos 7-8 horas.

• Gargareje com água morna e sal.

• Beba 1 litro e meio de água por dia
• Todos os alimentos devem ser quentes (não frios).

➙ Lembre-se de que o pH do coronavírus varia de 5,5 a 8,5.
Portanto, tudo o que precisamos fazer para eliminar o vírus é comer mais alimentos alcalinos, acima do nível ácido do vírus.
Como:

◉ Bananas, Lima → pH 9,9
◉ Limão amarelo → 8,2 pH
◉ Abacate - pH 15,6
◉ Alho - pH 13,2
◉ Manga - pH 8,7
◉ Mandarim - pH 8,5
◉ Abacaxi - 12,7 pH
◉ Agrião - 22,7 pH
◉ Laranjas - 9,2 pH

➙ Como você sabe que tem Covid-19?!
◉ Comichão na garganta
◉ Garganta seca
◉ Tosse seca
◉ Alta temperatura
◉ Dificuldade em respirar
◉ Perda de cheiro e sabor

NÃO guarde estas informações apenas para si, copia, cola e partilha com todos os seus familiares e amigos.